Soddisfare
I benefici delle onde sono ancora oggetto di studio da parte di scienziati e medici. La composizione del fungo è molto ricca, molti elementi sono di particolare importanza per il corpo umano. Un fatto interessante: le onde in alcuni paesi sono riconosciute come una prelibatezza, mentre in altri sono considerate non commestibili. Appartengono alla famiglia russula, hanno diverse varietà. Le proprietà benefiche dei funghi li rendono molto apprezzati dagli amatori.
L'aspetto dei funghi non ha differenze particolari. Tuttavia, hanno controparti che non sono nutrizionali. Pertanto, prima di mangiare, dovresti assicurarti che il raccolto raccolto sia commestibile.
Tipi di onde
Esistono due tipi principali di onde:
- bianca;
- rosa.
Entrambi sono funghi lamellari e richiedono un ammollo prima della cottura. Breve introduzione:
- bianca... Il secondo nome popolare è belyanka. Cresce in gruppi, i giovani esemplari hanno un cappello bianco convesso. Man mano che matura, assume la forma di un imbuto con un centro scuro, soprattutto per i funghi che crescono in un'area aperta. La superficie del cappuccio è soffice. Al taglio spicca il succo bianco, abbastanza pungente. Le gambe possono essere corte o lunghe, a seconda di dove crescono. Il fungo è fantastico per il decapaggio o il decapaggio. Ma prima dell'uso, l'onda bianca deve essere immersa a lungo e quindi bollita. Molto più a lungo rispetto ad altre specie. Se il tempo di cottura risulta essere insufficiente, anche le onde bianche in salamoia non perdono la loro amarezza per 6 mesi.
- Rosa... Questa specie ha un berretto rosso rosato, carne beige chiaro che si rompe facilmente. L'odore della polpa ricorda l'aroma della resina, un succo bianco pungente viene rilasciato alla frattura. Un fungo molto bello, ma diventa giallo nello spazio vuoto. Può essere consumato solo dopo ammollo e scottatura.
Le differenze tra le specie non sono solo nel colore, ma anche nelle dimensioni. L'onda rosa è leggermente più grande di quella bianca.
Alcune informazioni sul video:
Come si usano le onde in cucina
Gli esperti culinari hanno sviluppato alcune regole di cucina:
- La specie non necessita di ammollo lungo, se non ha un sapore pungente.
- La prima acqua non è adatta al consumo, deve essere drenata.
- Il cibo non deve essere cucinato in piatti di rame, peltro o ghisa.
- È possibile conservare i pasti pronti in frigorifero per non più di 1 giorno.
- Anche le onde salate o in salamoia devono essere mangiate immediatamente, quindi i contenitori per gli spazi vuoti dovrebbero essere piccoli.
- Non lasciare piatti a base di funghi con patate il giorno successivo.
- Se non è possibile elaborare o preparare immediatamente i corpi fruttiferi raccolti, vengono conservati in frigorifero solo per 24 ore non lavati.Importante! Non puoi nemmeno tagliarli.
- Si consiglia di far bollire i corpi fruttiferi in abbondante acqua.
Per lasciare l'amaro, è necessario versare i funghi dopo la prima bollitura con acqua fredda, quindi far bollire di nuovo.
Ma, soprattutto, gli esperti culinari sono interessati a quanto siano utili i funghi per gli esseri umani.
Valore nutritivo e composizione delle onde
Questo tipo di fungo è apprezzato per il suo valore nutritivo e la sua varia composizione. Il contenuto calorico di 100 g del prodotto è di 22 kcal. La stessa quantità contiene 3,26 g di carboidrati, 3,09 g di proteine e 0,34 g di grassi, 1 g di fibre, 92,4 g di acqua. Il valore nutritivo è dovuto alla composizione chimica dei corpi fruttiferi. I principali componenti utili che rendono il fungo molto popolare sono:
- Vitamine C, B6, B1, B2, B5, B9.
- Fruttosio.
- Glucosio.
- Minerali
I più utili sono calcio, manganese, ferro, sodio, zinco, fosforo.Dovresti sapere quali benefici e danni hanno le onde per il corpo.
Perché i funghi sono utili?
Una composizione così diversificata conferisce ai funghi proprietà molto utili per il corpo umano. I benefici dei funghi sono la presenza di:
- effetto antinfiammatorio;
- azione analgesica;
- proprietà antibatteriche e antimicrobiche;
- effetti rinforzanti e rigeneranti;
- proprietà che migliorano la vista.
Oltre alle qualità elencate, i doni della foresta di questa specie si riprendono bene dopo la fatica, migliorano le condizioni della pelle, delle unghie, dei capelli. Possiamo tranquillamente affermare che i benefici delle onde per il corpo umano sono molto grandi.
Limitazioni e controindicazioni per l'uso
Oltre ai benefici tangibili, le onde possono essere dannose. Questo vale per le persone con malattie diagnosticate dello stomaco o dell'intestino, in particolare con colecistite e pancreatite. Esistono anche restrizioni sull'uso di bambini di età inferiore a 7 anni, donne in gravidanza e in allattamento, pazienti con cistifellea rimossa. Ciò è dovuto alla presenza di succo amaro in un fungo con una certa composizione.
Conclusione
I benefici delle onde sono stati scientificamente provati. Una cucina competente ti consentirà non solo di ricevere nutrimento nutrizionale per il corpo, ma anche di godere del vero piacere di mangiare piatti a base di funghi.
