Soddisfare
- 1 Una madre che allatta può mangiare barbabietole?
- 2 In quale forma possono essere le barbabietole durante l'allattamento
- 3 Norme e regolamenti per l'assunzione di barbabietole per le madri che allattano
- 4 Il consiglio di Komarovsky: è possibile allattare le barbabietole
- 5 Piatti di barbabietola consigliati per le madri che allattano
- 6 Conclusione
Una donna che allatta al seno controlla attentamente la sua dieta, poiché la sua dieta è effettivamente consumata dal bambino. Le barbabietole da allattamento sono un prodotto molto controverso. Solleva domande da pediatri. Ma molte madri amano le barbabietole e sono felici di aggiungerle alla loro dieta.
Una madre che allatta può mangiare barbabietole?
Le barbabietole sono un magazzino di vitamine e sostanze nutritive. È imperativo usarlo per migliorare la composizione del sangue. Il contenuto calorico del raccolto di radici è basso, la madre che allatta non aumenterà di peso. La verdura viene utilizzata per rafforzare l'immunità, purificare il corpo, migliorare la composizione del sangue, aumentare l'emoglobina. Ma per una madre che allatta, le barbabietole sono un prodotto aggressivo. Un vegetale può causare uno sgabello sconvolto nei neonati, una reazione allergica. L'acido ossalico irrita le mucose del tratto gastrointestinale, favorisce la deposizione di calcoli renali e riduce significativamente la pressione sanguigna. Fa svenire la mamma se è ipotonica.
È consentito l'uso di un ortaggio a radice. Questo deve essere fatto da una certa età del bambino, le barbabietole vengono utilizzate in una certa forma, vengono osservate tutte le norme e le regole nutrizionali. Prima di utilizzare l'ortaggio a radice, si consiglia di consultare il proprio medico.
Se le barbabietole sono un allergene o no
La barbabietola provoca una reazione allergica. Non è la radice stessa che è la causa della reazione, ma le sostanze che possono causare allergie. Segni di allergie: arrossamento della pelle, gonfiore dei seni, lacrimazione. Quando compaiono tali sintomi, il prodotto in qualsiasi forma dovrebbe essere escluso dalla dieta. Il colore bordeaux caratterizza il vegetale come un allergene.
Contenuto di vitamine utili per mamma e bambino
Questo ortaggio è ricco di sostanze utili. Per la madre dopo il parto, è importante che il prodotto abbia un basso contenuto calorico, non contribuisca all'aumento di peso in eccesso. Purifica il corpo dalle tossine, rafforza i vasi sanguigni. La presenza di ferro nel raccolto di radici è benefica per i bambini, che contribuisce ad un aumento dell'emoglobina, nonché a un miglioramento della composizione del sangue. La verdura è ricca di vitamine del gruppo B, contiene acido nicotinico, acido ascorbico, vitamina E, magnesio, calcio, potassio, selenio, iodio, fosforo e molti altri oligoelementi. Queste vitamine aiutano a rafforzare il sistema scheletrico, che è importante per una madre dopo aver perso una grande quantità di calcio durante la gravidanza e il parto. Dopo il parto, durante l'allattamento, una donna ha bisogno di un maggiore apporto di sostanze nutritive.
Tutte le sostanze nella composizione del prodotto sono importanti per lo sviluppo del bambino, rafforzando la salute della madre, pertanto i medici non raccomandano di introdurre completamente il divieto delle radici durante l'allattamento.
In quale forma possono essere le barbabietole durante l'allattamento
Durante l'allattamento, non consumare il prodotto crudo. In un piatto crudo ci sono composti che sono molto difficili per il corpo, contribuiscono all'esacerbazione di problemi gastrointestinali, feci sconvolte, abbassamento della pressione sanguigna e formazione di calcoli renali. Questo composto è acido ossalico, qualche altro acido della frutta nelle verdure crude. Pertanto, è vietato mangiare radici crude durante l'allattamento e consumare succo di barbabietola.Questa bevanda è troppo concentrata e irrita la mucosa dell'apparato digerente. Questo ortaggio purificherà l'intestino, normalizzerà il sistema nervoso e allevia l'insonnia di una donna che allatta. Un ortaggio a radice bollito è più facilmente percepito dall'organismo, non irrita lo stomaco e l'intestino e raramente provoca una reazione allergica.
Il trattamento termico contribuisce alla distruzione della maggior parte degli acidi della frutta, composti aggressivi. Allo stesso tempo, con un adeguato trattamento termico, rimangono quasi tutte le sostanze utili. L'opzione migliore è cuocere o bollire la verdura. Se consumato bollito, può essere mescolato nelle insalate. Allo stesso tempo, è importante che il resto degli ingredienti nelle insalate sia consentito con HS.
Norme e regolamenti per l'assunzione di barbabietole per le madri che allattano
Le barbabietole con HS dovrebbero essere rigorosamente regolamentate in modo che il vegetale benefici e non danneggi il bambino.
Gli esperti raccomandano di consumare non più di 50 g di barbabietole bollite al giorno nei primi giorni dopo il parto. Se il bambino ha un disturbo intestinale, il vegetale viene rimosso dalla dieta durante l'allattamento. Nei primi giorni, gli esperti non consigliano di mangiare l'ortaggio a radice ogni giorno, è meglio iniziare con 2-3 volte a settimana.
Dovresti consultare il tuo medico; non dovresti prendere una decisione sull'introduzione di ortaggi a radice nella dieta da solo.
Da quale mese prendere le barbabietole durante l'allattamento
Ci sono diverse regole che devono essere seguite per proteggere il corpo del bambino da reazioni indesiderate:
- i primi 7-10 giorni consumare la verdura in quantità minime;
- si può utilizzare l'ortaggio a radice sia nei primi che nei secondi;
- la quantità deve essere aumentata gradualmente e non più di 20 g al giorno.
Se il corpo del bambino non è stato in grado di adattarsi al raccolto di radici, è comparsa un'eruzione cutanea o un disturbo delle feci, quindi dovrebbe essere escluso dalla dieta e restituito non prima di 5-7 mesi. Anche le feci sconvolte minacciano una donna che allatta.
Barbabietole durante l'allattamento al seno nel primo mese
Nel primo mese dopo il parto, è utile che la madre mangi l'ortaggio a radice allo stato cotto. Un ortaggio a radice cotto al forno manterrà le sostanze necessarie. Non consumare più di 50 g al giorno La dose per l'allattamento è sufficiente per ottenere le vitamine e i minerali necessari. La radice vegetale ne trarrà beneficio, rafforzerà il sistema immunitario, avrà un effetto antinfiammatorio e antinfettivo.
La quantità deve essere rispettata per i primi 10 giorni, quindi aumentare di 15 g al giorno.
Durante l'allattamento, i pediatri consentono alle madri di borscht, ma le regole devono essere seguite in preparazione:
- escludere il grasso dal borscht, scegliere solo carni magre;
- le verdure prima di aggiungerle non devono essere fritte, ma in umido;
- escludere condimenti caldi, aglio dal piatto;
- la panna acida dovrebbe essere a basso contenuto di grassi.
La reazione del bambino dovrebbe essere monitorata. Se il corpo non ha accettato la radice vegetale, escludere la verdura dalla dieta fino a tempi migliori.
Barbabietole durante l'allattamento al seno nel secondo mese
Se il primo mese di allattamento al seno è passato senza problemi, nel secondo puoi già aggiungere il prodotto in modo più audace. Entro la fine del secondo mese, puoi aumentare la quantità di radici a 200 grammi. Ma questo è solo se la madre e il bambino non hanno reazioni indesiderate, eruzioni cutanee, allergie e disturbi intestinali, abbassando la pressione.
Le insalate sono ottime per l'allattamento al seno, ma senza aglio, senza spezie piccanti, condite con olio d'oliva o vegetale.
Il consiglio di Komarovsky: è possibile allattare le barbabietole
Il famoso dottore Komarovsky parla in dettaglio dell'uso di questo ortaggio. Fondamentalmente, il suo consiglio si riduce alle seguenti informazioni:
- Tanto per cambiare, le barbabietole dovrebbero essere presenti nella dieta di una donna che allatta.
- È imperativo tenere conto dello stato del tuo corpo, il corpo del bambino, per osservare come reagisce all'introduzione di un vegetale nella dieta della madre.
- È necessario mangiare barbabietole dopo il trattamento termico.Un ortaggio a radice cruda è troppo aggressivo, così come il suo succo, considerato concentrato e nella sua forma pura può causare vari problemi di salute.
- Le barbabietole crude vengono consumate solo dopo la fine del periodo GW.
Il medico non consiglia di limitarsi nell'uso delle verdure.
Piatti di barbabietola consigliati per le madri che allattano
Le barbabietole rosse vengono consumate in diverse forme durante l'allattamento. Ci sono abbastanza ricette che possono diversificare con successo il menu di una donna durante l'allattamento. Ecco opzioni salutari:
- insalata di noci;
- barbabietola;
- ortaggio a radice cotto al forno;
- insalata con carne magra;
- la vinaigrette;
- borscht;
- barbabietole bollite, grattugiate.
È utile usare i piatti se il bambino è incline alla stitichezza. Il vegetale avrà un effetto positivo sulla motilità intestinale. Adatto al consumo e caviale di barbabietola... Si tratta di un prodotto bollito grattugiato, stufato in olio vegetale con aggiunta di acido citrico, sale, zucchero. Tempo di cottura 15 minuti. Ai contorni si aggiungono un po 'di barbabietola grattugiata per diversificare la dieta. Ma con questo è importante osservare la tariffa giornaliera.
Conclusione
La barbabietola durante l'allattamento è uno degli alimenti consentiti da non escludere dalla dieta. È importante semplicemente calcolare correttamente la dose giornaliera, non consumare la verdura cruda e monitorare anche le condizioni del tuo bambino. Se compaiono solo eruzioni cutanee, diarrea o altre anomalie, la dieta della madre deve essere modificata.
Una sana alimentazione per una madre che allatta comprende varie verdure che possono saturare il corpo del bambino con vitamine, microelementi e macronutrienti. Le barbabietole nella dieta di una donna che allatta dovrebbero apparire nei primi giorni. L'importo dipende dalla salute della madre che allatta, dalla reazione del bambino. Se compare un'eruzione cutanea, rifiuta ed escludi il bambino dalla dieta. I pediatri consigliano di introdurre le barbabietole negli alimenti complementari a 6 mesi, in casi eccezionali a partire da un anno.
