Soddisfare
Mangiare correttamente Kombucha è essenziale per massimizzarne i benefici. Se assunto correttamente, il kombucha non solo piace con un gusto rinfrescante, ma aiuta a migliorare la salute e tonificare. Le regole per usarlo sono abbastanza semplici e facili da ricordare.
Come usare correttamente kombucha inizialmente
Le proprietà benefiche delle meduse di funghi sono spesso sottovalutate: le persone notano il gusto gradevole del kvas di funghi, ma non ne vedono il valore medicinale. A volte l'uso del kombucha porta persino a effetti negativi, ma il problema non è affatto il fungo.
Affinché le meduse possano portare benefici per la salute, è necessario utilizzare il kombucha secondo tutte le regole.
Un fungo coltivato in un barattolo in casa viene utilizzato per ottenere un kvas leggermente gassato. La soluzione nutritiva sotto il medusomicete deve essere cambiata regolarmente, assicurarsi che siano osservate le corrette condizioni di crescita e aderire a dosaggi sicuri.
Puoi prendere un'infusione di medusomicete, o zoogley, costantemente, se osservi i dosaggi
È possibile bere costantemente kombucha
Il kvas di funghi, che si ottiene dalla fermentazione di lieviti e batteri dell'acido acetico, è adatto al consumo costante. Quando si trattano disturbi, la bevanda viene bevuta a portate secondo ricette specifiche. Tuttavia, se il gusto della medusa sembra di per sé piacevole, allora puoi usare il kombucha a casa regolarmente, a scopo preventivo e per piacere.
La condizione principale è monitorare la corretta concentrazione di kvas fatto in casa. Un'infusione troppo forte di meduse di funghi può effettivamente portare a effetti collaterali. Ma se applichi correttamente il kombucha dopo una breve infusione e, inoltre, diluisci con un normale tè o decotti alle erbe, allora non porterà alcun danno.
Come usare correttamente kombucha
Esistono alcune regole, in base alle quali è possibile ottenere il massimo beneficio dall'uso di meduse di funghi. È necessario avvicinarsi alla sua ricezione con competenza, senza dimenticare che le proprietà dell'organismo fungo possono trasformarsi in danni alla salute se usate con noncuranza.
Quando il kombucha è pronto da mangiare dopo averlo versato
La medusa del tè, quando in una soluzione nutritiva, arricchisce notevolmente la sua composizione chimica. Tuttavia, l'effetto benefico non appare immediatamente, ci vuole tempo per trasformare il tè zuccherato in un gustoso e salutare kvas di funghi.
Dopo aver versato una nuova soluzione nutritiva, puoi bere Kombucha in 5-10 giorni se il medusomicete è stato infuso a una temperatura di circa 23 ° C.
Dopo 5 giorni, il fungo kvas avrà una concentrazione debole, dopo 10 giorni di infusione, la concentrazione di acidi benefici in esso aumenterà.
Solo il kvas di funghi di media resistenza è adatto al consumo
Quanto puoi bere kombucha al giorno
Le istruzioni per l'uso di kombucha informano che il dosaggio giornaliero dipende dalla forza della bevanda e dallo stato di salute umana. In media, la medicina tradizionale consiglia di bere dai 350 ai 500 ml di bevanda al giorno.
Se la medusa di funghi è stata infusa per molto tempo, scegli correttamente il dosaggio più basso. Se l'infuso è molto debole, puoi bere un po 'più di kvas di funghi durante il giorno.
Quante volte puoi bere Kombucha
È consuetudine dividere i volumi giornalieri di meduse del tè in porzioni uguali. Durante il giorno, cercano di consumare il kombucha in modo uniforme; Kombucha può essere bevuto fino a 3 volte al giorno. Ci dovrebbero essere almeno 3-4 ore tra le singole bevande.
È possibile bere kombucha a stomaco vuoto
Molte ricette consigliano di prendere l'infuso di meduse al tè a stomaco vuoto. Questo è corretto, perché le proprietà medicinali del kombucha migliorano l'appetito e stimolano il processo digestivo e promuovono la produzione di enzimi necessari per la digestione del cibo.
Quindi, puoi bere kombucha a stomaco vuoto e, inoltre, anche bisogno di farlo. La bevanda fatta in casa risulterà particolarmente preziosa in caso di digestione lenta e tendenza alla stitichezza.
Se consumato prima dei pasti, il kvas di funghi migliora la digestione
È possibile bere kombucha di notte
Molto spesso, l'infuso di meduse di funghi viene consumato al mattino e al pomeriggio. Tuttavia, la medicina tradizionale afferma che sarà corretto assumere la bevanda la sera, poco prima di coricarsi.
Se bevi una piccola quantità di kvas di funghi durante la notte, non causerà conseguenze negative. Al contrario, una bevanda leggermente gassata disinfetta lo stomaco, elimina la possibile sensazione di pesantezza dopo una cena abbondante e aiuta a sintonizzarsi per dormire.
Come prendere il kombucha in medicina
L'organismo fungo coltivato in casa in un barattolo viene spesso utilizzato per il trattamento di malattie dello stomaco e dell'intestino. Ci sono alcune regole che regolano l'uso medicinale del kombucha a casa. Assomigliano a questo:
- per il trattamento viene utilizzata un'infusione di kombucha a bassa concentrazione; dopo una lunga infusione, la bevanda può irritare le mucose;
- prima di bere, la bevanda ai funghi viene diluita con acqua pulita in proporzioni uguali;
- è necessario bere correttamente il kombucha quando si trattano disturbi solo a stomaco vuoto - un'ora prima di mangiare o 3 ore dopo colazione o pranzo.
Il dosaggio giornaliero non deve superare i 500 ml e, in condizioni gastriche acute, le porzioni minime devono essere adeguatamente eliminate.
Come bere il kombucha secondo Neumyvakin
Anche il famoso dottore Neumyvakin parla molto delle proprietà del medusomicete e offre il suo metodo per usarlo. In generale, il metodo di Neumyvakin ha qualcosa in comune con il metodo classico di utilizzo di medusomicete:
- Secondo Neumyvakin, è corretto bere 3 bicchieri di kombucha ogni giorno per migliorare la salute del corpo e prevenire malattie generali.
- Il primo bicchiere si beve al mattino a stomaco vuoto, 45 minuti prima di colazione, il secondo prima di pranzo e il terzo la sera poco prima di coricarsi.
- Il corso viene continuato per 2 mesi, poiché il dosaggio della bevanda è aumentato rispetto a quelli usuali, un consumo troppo lungo di kombucha può provocare irritazione allo stomaco.
L'assunzione di kvas dalle meduse di funghi è utile per una digestione lenta
Neumyvakin nota in particolare che non è necessario prendere correttamente un kombucha nella quantità di un bicchiere intero.Se lo si desidera, il dosaggio può essere ridotto a 2/3 o alla metà del volume indicato, anche questo sarà corretto.
Come non bere il kombucha
Quando usi il kombucha, devi capire non solo come berlo correttamente per il trattamento, ma anche come usarlo:
- Non è consigliabile assumere l'infuso di meduse di funghi contemporaneamente al cibo o immediatamente dopo. La bevanda accelera la digestione, il cibo viene digerito molto più velocemente del solito e ricompare la sensazione di fame.
- Non puoi prendere una forte infusione con esacerbazioni di malattie gastriche. Kombucha contiene molti acidi; nella fase acuta della gastrite, la bevanda può aggravare la condizione.
- È vietato assumere kvas di funghi da un barattolo domestico in dosi elevate di oltre 500 ml al giorno. L'infusione acida in grandi quantità ha un effetto irritante sulle mucose, agisce come un forte diuretico e coleretico e può influire negativamente sullo stato del corpo.
È categoricamente impossibile usare kombucha, che è stato infuso per più di 10 giorni. Se il kvas nel barattolo è troppo vecchio, non è più adatto per l'uso all'interno, poiché ha una composizione troppo caustica.
Bere un'infusione di kombucha troppo forte è dannoso.
Controindicazioni all'uso di kombucha
Se usato correttamente, il kombucha è legale per quasi tutti, ma ha anche controindicazioni. Questi includono:
- ulcera allo stomaco e gastrite con elevata acidità nella fase acuta - con questi disturbi, il kombucha deve essere abbandonato almeno per un po ';
- diabete mellito, poiché la medusa viene coltivata nel tè zuccherato, la bevanda può aumentare i livelli di glucosio nel sangue;
- allergie individuali;
- una tendenza all'ipotensione;
- gravidanza e allattamento.
Inoltre, non puoi bere kvas da sotto le meduse dei funghi per eventuali malattie fungine, indipendentemente dalla loro natura e posizione.
Conclusione
È molto importante usare correttamente il kombucha, solo allora la bevanda non danneggerà, ma avrà un effetto benefico sul corpo. È molto semplice usare correttamente le meduse dei funghi, non è difficile aderire alle raccomandazioni, quando si usa il kombucha, è molto importante osservare il dosaggio dell'infuso curativo.
