Tè con zenzero e limone: ricette per dimagrire, per l'immunità

Il tè allo zenzero e al limone è famoso per le sue proprietà medicinali. È anche possibile un uso dannoso, ma se fatto correttamente, vale la pena provare i benefici della bevanda.

Composizione e contenuto calorico del tè allo zenzero con limone

I benefici del tè nero o verde con zenzero e limone sono determinati dalla composizione. Le cause del danno risiedono qui. Contiene:

1. Vitamine A, B1, B2, C.
2. Lisina, metionina, fenilalanina.
3. Zinco.
4. Ferro.
5. Composti di sodio.
6. Sali di fosforo e magnesio.
7. Composti di potassio e calcio.
8. Fino al 3% di olio essenziale.
9. Amido.
10. Zucchero, cineola.
11. Gingerolo.
12. Borneolo, linalolo.
13. Canfene, ragazzi.
14. Citral, bisabolico.
15. Caffeina dalle foglie di tè.

Il contenuto calorico per 100 ml non è superiore a 1,78 kcal.

I benefici del tè allo zenzero e limone per il corpo

Il tè allo zenzero e al limone può essere preparato a beneficio di donne, uomini, adolescenti, bambini. Oltre ai vantaggi generali per entrambi i sessi e per i diversi gruppi di età, ci sono diversi vantaggi e danni.

Per uomo

I vantaggi per gli uomini, oltre ad aumentare l'energia, sono l'eliminazione dei problemi di erezione. Il prodotto fornisce un flusso sanguigno stabile alla piccola pelvi, determinando un tale effetto.

Per donne

Per le donne, preparare il tè con zenzero e limone è utile indipendentemente dalla gravidanza. L'infusione ha un effetto positivo su:

• background emotivo;
• figura;
• immunità;
• appetito.

Il danno dello zenzero e del limone nel tè si manifesterà quando ci sono controindicazioni generali. Altrimenti, solo vantaggio.

È possibile durante la gravidanza e HB

I benefici del bere saranno se bevi la bevanda all'inizio della gravidanza. Lo zenzero nel tè ti salverà da nausea, vertigini, tossicosi. Elimina anche i problemi gastrointestinali: aumento della produzione di gas, pesantezza, diminuzione dell'appetito.

Il danno si manifesterà nelle fasi successive, poiché il tono dell'utero aumenta, causando complicazioni. Si consiglia di rinunciare alla bevanda durante questo periodo.

Dovresti anche astenervi durante l'allattamento. Dopo aver ricevuto una dose delle sostanze contenute nel tè insieme al latte, il bambino diventerà facilmente eccitabile, potrebbero verificarsi problemi con il sistema digestivo e il sonno.

A che età possono i bambini

Il prodotto può essere consumato da un bambino dai 2 anni. Non dovrebbero esserci controindicazioni generali. Le vitamine, gli oligoelementi contenuti negli ingredienti avranno un effetto positivo sul corpo del bambino.

Perché è utile il tè allo zenzero e limone?

I benefici e i rischi del tè allo zenzero con limone riguardano vari aspetti della salute: immunità, problemi di peso, raffreddore.

I benefici del tè verde con zenzero e limone

Il prodotto a base di agrumi e spezie ha i seguenti vantaggi:

• rende più forti le pareti dei vasi sanguigni;
• rende il sangue più sottile;
• normalizza la pressione sanguigna;
• allevia i sintomi dell'emicrania;
• allevia parzialmente il dolore alla testa;
• abbassa i livelli di zucchero;
• aumenta il tono del corpo;
• elimina i problemi digestivi, rimuove le tossine, elimina gli elminti;
• riduce il dolore alle articolazioni, ai muscoli;
• allevia il dolore mestruale.

Tuttavia, è importante ricordare che lo zenzero abbassa la densità del sangue, il tè aumenta il suo effetto e allevia il dolore mestruale, la miscela può stimolare il sanguinamento attivo, questo può essere un danno implicito.

Il tè con zenzero e limone fa bene alla perdita di peso?

Per la perdita di peso, le ricette per il tè con limone e zenzero dovrebbero essere in servizio. I benefici della bevanda nella perdita di peso sono dimostrati. Lo zenzero contiene oli essenziali che migliorano il metabolismo, la teina e il limone nella bevanda aumentano l'efficacia della radice.

Il danno si manifesterà in presenza di controindicazioni generali, o se la dieta è andata troppo oltre e la persona è in uno stato di esaurimento.

I benefici dello zenzero e del tè al limone per l'immunità

Qualsiasi bevanda contenente questi componenti contribuirà ad aumentare l'immunità. Il tè, che contiene anche rosa canina, salvia e calendula, sarà particolarmente utile.

Grazie alle preziose sostanze, il tè con agrumi e radice speziata rafforza il corpo, aumenta la resistenza alle malattie e migliora la salute generale.

In che modo il tè allo zenzero e al limone aiuta con il raffreddore

Per i raffreddori, gli ingredienti principali dovrebbero essere combinati con il miele. Le proprietà antinfiammatorie dello zenzero, la vitamina C del limone e le proprietà benefiche del miele saranno leggermente potenziate dalla caffeina (teina) contenuta nel tè e saranno più benefiche. L'effetto riscaldante aiuta a prevenire i brividi. Il danno sarà solo ad alte temperature.

Abbassa o aumenta la pressione del tè con limone e zenzero

L'infuso di zenzero e limone può abbassare o aumentare la pressione sanguigna, l'effetto è impossibile da prevedere. In relazione a questa funzione, si consiglia di utilizzarla con cautela per le persone con pressione sanguigna bassa o alta. Per non nuocere alla salute, si consiglia di osservare lo stato di salute.

Come preparare il tè allo zenzero e al limone

Esistono molte ricette per il tè allo zenzero e al limone. Contengono miele, erbe aromatiche, frutti di bosco, spezie, foglie di tè di vari metodi di lavorazione. La bevanda viene prodotta in teiere, thermos, evitando il vetro, raffreddando rapidamente i piatti.

Tè verde con zenzero e limone

Avrebbe bisogno:

• 1 cucchiaino radice fresca tritata;
• 1 pezzo sottile di agrumi
• 1 cucchiaio. acqua 80 ° C;
• 1 cucchiaino tè verde.

Preparazione:

1. La radice viene strofinata su una grattugia grossa. Dovrebbe essere 1 cucchiaino, il resto delle materie prime viene avvolto in pellicola trasparente, messo in frigorifero.
2. Tagliare il limone, tagliare a metà il frutto intero, serve il cerchio più grande dal centro.
3. Il bollitore viene riscaldato per 30–40 secondi riempiendolo con acqua bollente.
4. Versare acqua bollente, mettere gli ingredienti, versare 1 cucchiaio. acqua 80 ° C.
5. Insistere per 15-20 minuti.

La ricetta per questo tè allo zenzero e limone è considerata di base. Nel resto, viene cambiato il tipo di tè, vengono aggiunti gli ingredienti.

Tè nero con zenzero, limone, miele e menta

Prodotti:

• 1 cucchiaino radice fresca grattugiata;
• 2 cucchiaini tè nero;
• 1 pezzo sottile di agrumi
• 1 rametto di menta fresca (0,5 cucchiaini secco);
• 2 cucchiai. acqua bollente;
• 1 cucchiaino miele.

Preparazione:

1. La radice viene grattugiata, il limone viene tagliato, più grande è il diametro del pezzo tondo, meglio è.
2. Il bollitore viene riscaldato con acqua bollente.
3. Dopo aver versato l'acqua, adagiare gli ingredienti, ma oltre al miele. Quando la menta è fresca, si consiglia di staccare prima le foglie dal gambo, tagliare il gambo. Secco, si addormentano e basta.
4. Insistere per 10-20 minuti. Filtrare la bevanda, aggiungere il miele, mescolare bene.

Il miele può essere aggiunto a tutti gli ingredienti. Perderà una piccola quantità di sostanze benefiche, ma non ci saranno danni.

Tè con zenzero, limone e rosa canina

In caso di raffreddore, per rafforzare l'immunità, per ottenere le vitamine mancanti, offrono una ricetta per il tè con zenzero, limone, rosa canina e, se lo si desidera, miele. È necessario preparare in un thermos.

Prodotti:

• 3-4 cucchiaini tè nero;
• 0,5-1 cucchiaino radice secca;
• 4 cucchiaini bacche di rosa canina macinate;
• 1-2 fette di limone;
• 0,5 - 1 l. acqua bollente;
• miele, da assaggiare.

Preparazione:

1. Il thermos viene riscaldato per 10-30 minuti.
2. Versare l'acqua, mettere gli ingredienti, riempirla d'acqua, serrare bene il coperchio.
3. Insistere per 30-40 minuti, filtrare. Bere, a volte diluendo.

Tè con zenzero, limone e timo

Prodotti:

• 1-2 cucchiaini tè verde (nero, giallo, oolong);
• 1 cucchiaino timo secco (3-4 rami freschi);
• 0,5 cucchiaini zenzero fresco grattugiato;
• 1 cucchiaio. acqua calda;
• 1 pezzetto di limone

Produzione:

1. Macina la quantità richiesta di zenzero su una grattugia, taglia il limone.
2. Il timo fresco viene tritato (l'uso di timo secco non implica questo).
3. Mettono il cibo in un bollitore riscaldato.
4. Lasciare in infusione per 10-15 minuti, bere con miele, latte a piacere.

Le proprietà medicinali del timo aumentano i benefici dei restanti componenti per il raffreddore. Il danno è possibile con controindicazioni al timo.

Tè con zenzero, limone e spezie

Alcune persone preparano questo tè con il latte invece che con l'acqua bollente, ma è più pratico diluire la bevanda finita che usare il latte bollente. I benefici e i danni di questo non cambieranno. Vantaggi: nessuna schiuma, nessun sapore di latte bollito, la capacità di regolare la concentrazione della sostanza e la temperatura della bevanda.

Prodotti:

• 1 cucchiaino polvere di cannella;
• 0,5 cucchiaini zenzero in polvere secco;
• 3 gemme di garofano;
• 1 pezzo medio di agrumi
• 2 cucchiaini tè nero;
• 5 piselli di pepe nero o giamaicano;
• 0,4 l. acqua calda.

Preparazione:

1. Preriscaldare un thermos, versare lo zenzero, la cannella, il tè.
2. Schiacciare leggermente i chiodi di garofano, i peperoni, adagiarli con il resto degli ingredienti, mettere il limone.
3. Versare acqua bollente, lasciare fermentare per 20-40 minuti.
4. Bere diluito con latte a piacere.

Tè con zenzero, limone e basilico

Questo tè ha un sapore diverso a seconda del tipo di basilico. I benefici e i danni non cambiano.

Prodotti:

• 5 foglie di basilico medie;
• 1 pezzetto di limone;
• 1 cucchiaino zenzero fresco grattugiato;
• 2 cucchiaini tè nero;
• 1,5 cucchiai. acqua calda.

Preparazione:

1. Le foglie vengono tritate leggermente, un limone viene tagliato e lo zenzero viene strofinato.
2. Il bollitore viene riscaldato per 1 minuto, l'acqua viene versata.
3. Gli ingredienti vengono messi in un bollitore, coperto con un coperchio per 30 secondi.
4. Versare acqua bollente sul contenitore, lasciare agire per 7-12 minuti.

È consentito aggiungere miele, latte, zucchero a piacere. Ma le proprietà benefiche non vengono influenzate.

Tè nero con zenzero, limone, miele e cioccolato

Per preparare il tè allo zenzero con limone e miele secondo questa ricetta, non avrete bisogno di cacao in polvere in forma solubile, ma una porzione di fave di cacao macinate, o cacao grattugiato. Il cioccolato, come lo zenzero, contiene una grande quantità di sostanze nutritive, rafforza il sistema immunitario, satura il corpo di microelementi e vitamine. Tuttavia, un tale prodotto aumenta il contenuto calorico della bevanda e questo può danneggiare la figura.

Prodotti:

• 1 cucchiaino di tè nero;
• 1 cucchiaino fave di cacao macinate;
• 1 cucchiaino zenzero fresco tritato;
• 0,5 cucchiaini scorza di limone;
• 0,5 cucchiaini succo di limone;
• 2 cucchiai. acqua bollente;
• 1,5 cucchiaini miele.

Preparazione:

1. Tè, zenzero, succo di limone, cacao sono posti in una teiera di ceramica. Versare sopra l'acqua bollente.
2. Lasciare in infusione per 5 minuti, aggiungere la scorza, il miele.
3. Dopo 5 minuti, l'infuso viene accuratamente miscelato, bevuto caldo, con il latte.

Tè verde con zenzero, limone, melissa e scorza d'arancia

Prodotti:

• 1,5 cucchiaini tè verde;
• 1 ramo medio di melissa;
• 1 cucchiaino succo di limone;
• 0,5 cucchiaini buccia d'arancia;
• 0,5 cucchiaini zenzero grattugiato;
• 1,5 cucchiai. acqua calda.

Preparazione:

1. Il succo viene spremuto, posto in un bollitore. Vengono aggiunti tè e zenzero.
2. Tritate leggermente la melissa, mettetela con il resto degli ingredienti.
3. Versare l'acqua a oltre 80 ° C, lasciare agire per 3 minuti.
4. Si aggiunge la scorza e si lascia per altri 3 minuti.

Bere l'infuso è consentito caldo, caldo, freddo, preferibilmente senza latte. La buccia d'arancia non viene aggiunta per bene, ma per insaporire.

Il tè allo zenzero e al limone può essere dannoso?

Oltre ai benefici, il tè con zenzero e limone può essere dannoso. Controindicazioni:

1. Allergia.
2. Temperatura elevata.
3. Sanguinamento frequente
4. Ictus posticipato, attacco di cuore.
5. Disfunsione dell'arteria coronaria.
6. Ulcera allo stomaco.
7. Malattie del fegato, della cistifellea, delle vie biliari.
8. Malattie intestinali, colite.
9. Tarda gravidanza, allattamento.
10. Intervento chirurgico imminente o sottoposto di recente.

Inoltre, il tè può causare bruciore di stomaco, diarrea, mal di testa. Se si verificano effetti indesiderati, è necessario escludere il prodotto dalla dieta.

Conclusione

Dopo aver preparato il tè con zenzero e limone, una persona riceve non solo un prodotto benefico. Il risultato è una bevanda gustosa e ricca di sostanze nutritive, un tè riscaldante e tonificante.

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