Composta di ribes nero: deliziose ricette per l'inverno e per tutti i giorni (per ora), i benefici e i rischi, il contenuto calorico

In estate, molti fanno i compiti per l'inverno. Vengono utilizzati tutti i frutti di bosco, frutta e verdura di stagione. Vale la pena considerare semplici ricette per la composta di ribes nero per l'inverno e per tutti i giorni.

Perché è utile la composta di ribes nero?

In termini di saturazione di vitamine, il ribes nero supera significativamente altre colture di bacche, è particolarmente ricco di vitamina C, che viene leggermente distrutta durante la lavorazione. Inoltre, ha anche un alto contenuto di sostanze pectiniche, zuccheri e acidi organici e sali minerali.

I frutti di ribes di qualsiasi varietà hanno un basso contenuto calorico. Di conseguenza, anche le bevande prodotte da loro saranno ipocaloriche, circa 30-60 kcal / 100 ml. Questa cifra dipende dalla quantità di zucchero aggiunta alla bevanda. Invece dello zucchero, puoi usare un dolcificante naturale o artificiale come stevioside, sucralosio o altri, che spesso hanno zero calorie. È chiaro che in questo caso la bevanda avrà un contenuto calorico molto basso, molto inferiore rispetto a quando si utilizza lo zucchero.

Il ribes nero ha un sapore molto ricco e aspro. La composta cotta con un trattamento termico minimo è il modo migliore per ottenere tutti i nutrienti immagazzinati nelle bacche. La bevanda non ha solo valore nutritivo, ma anche medicinale, tra cui:

• durante la gravidanza: contiene il complesso vitaminico e minerale più saturo, previene la comparsa di edemi, anemia, raffreddori, rafforza il sistema immunitario;
• con l'allattamento al seno: rafforzerà il corpo della madre, indebolito dopo il parto, ma la composta di ribes nero con HB dovrebbe essere introdotta gradualmente nella dieta a piccole dosi, poiché può causare allergie nel bambino;
• nell'infanzia: entrare nella dieta non prima di 5-6 mesi, iniziando con 5 gocce e aumentando gradualmente la quantità a 50 ml (9-10 mesi), la quantità di composta di ribes nero per un bambino di 1 anno non dovrebbe essere superiore di 80 ml.

Per i bambini, la composta di ribes nero è di grande beneficio.È saturo di vitamina C, che rafforza il sistema immunitario, protegge dal raffreddore, aiuta il corpo a crescere e svilupparsi sano e resistente, aumenta anche l'emoglobina e migliora la composizione del sangue, la memoria, la vista, l'appetito e molto altro ancora.

La bevanda al ribes nero è usata come agente diuretico e antinfiammatorio per le malattie delle vie urinarie. Migliora il funzionamento della corteccia surrenale, dei reni, del fegato, ha la capacità di regolare il metabolismo, rafforzare ed espandere i vasi sanguigni e migliorare il lavoro del cuore. Si consiglia di bere alle persone con pressione alta, con malattie dei linfonodi, dopo l'esposizione alle radiazioni.

Il contenuto calorico della composta di ribes nero è basso: 40-60 kcal / 100 ml di bevanda. Se lo si desidera, può essere notevolmente ridotto riducendo la quantità di zucchero aggiunto o addirittura sostituendolo con un dolcificante ipocalorico.

La composta di ribes nero può essere non solo benefica, ma anche dannosa per una certa categoria di persone. Le controindicazioni al consumo della bevanda sono le seguenti:

• patologie acute del tratto gastrointestinale;
• aumento del pH del succo gastrico;
• patologia epatica;
• tendenza alla trombosi;
• condizioni post-infarto e ictus;
• allergie alimentari.

Se si consuma troppo e spesso ribes nero, si possono formare coaguli di sangue nei vasi a causa dell'aumentata coagulazione del sangue.

Come cucinare la composta di ribes nero da bere subito

I 3 ingredienti principali, senza i quali non è possibile cucinare una deliziosa composta di ribes, sono l'acqua, i frutti di bosco e lo zucchero (o un altro dolcificante). La bevanda, infatti, è un brodo dolce o un infuso di frutta di ribes nero. Pertanto, lo schema per preparare la composta di ribes per tutti i giorni è più o meno lo stesso in tutte le varietà di ricette:

• portare l'acqua a ebollizione;
• versare del liquido bollente sulle bacche, che possono essere leggermente schiacciate in anticipo per una migliore estrazione del succo;
• aggiungere lo zucchero;
• far bollire tutto un po 'a fuoco medio o basso;
• insistere sotto il coperchio per diverse ore.

Per rendere trasparente la bevanda, passare attraverso un filtro fatto in casa. Se fuori è estate e l'aria è surriscaldata, puoi tenerlo in frigorifero per un po 'e solo dopo berlo. La composta di ribes nero va bollita in una casseruola smaltata che non si rovini sulle pareti interne.

Qual è la combinazione di ribes nero in composta

Puoi aggiungere altre bacche e frutti alle ricette di composta di ribes. Questa bevanda è chiamata assortita. Avrà un gusto ricco e corposo e una composizione nutritiva altrettanto varia. Elenchiamo con quali ingredienti aggiuntivi il ribes nero va particolarmente bene nella composta. Eccoli:

• Ribes rosso;
• ribes bianco;
• ciliegia;
• mele;
• Pera;
• lamponi;
• Fragola;
• uva spina;
• mirtillo rosso;
• mirtillo rosso;
• mirtilli;
• prugna;
• prugne;
• prugnolo;
• irga;
• olivello spinoso;
• mandarino;
• arancia;
• Limone;
• pesca.

Dai condimenti alla composta, puoi aggiungere zenzero, cannella, vaniglia e alcune altre spezie. Se vuoi preparare una bevanda ipocalorica, devi ricordare che non tutti i dolcificanti possono essere sottoposti a lavorazione ad alta temperatura o anche a semplice riscaldamento. Prima di utilizzare qualsiasi dolcificante, leggere attentamente le istruzioni per l'uso. Alcuni dolcificanti, dopo essere stati esposti ad alte temperature, si trasformano in pericolosi veleni.

Di quanto hai bisogno per cucinare la composta di ribes nero

Minore è il trattamento termico che ricevono i frutti, più sostanze utili rimangono in essi che, man mano che vengono infuse, passano in soluzione. Devi cucinare una bevanda del genere da diversi minuti a un quarto d'ora.

Affinché la bevanda risulti con un gusto ricco con una cottura minima, le bacche devono essere macinate un po 'con una cotta di legno. La buccia del frutto scoppierà e il succo uscirà. Se macini su un frullatore, puoi semplicemente versarci sopra dell'acqua bollita e insistere.La bevanda avrà un sapore di ribes a tutti gli effetti e una composizione completa di minerali e vitamine.

Come cucinare la composta di ribes nero con radice di zenzero

Ingredienti:

• bacche (congelate) - 0,35 kg;
• acqua (purificata) - 2,5 l;
• zucchero - 0,13 kg;
• zenzero - un pezzo (1 cm).

Dividi l'acqua in 2 parti. Far bollire 2 litri, versare il ribes con lo zucchero. Far bollire a fuoco basso per 10 minuti. Lasciar riposare sotto il coperchio e poi filtrare. Aggiungere la radice di zenzero a 0,5 l, far bollire per un quarto d'ora. Raffreddare, filtrare e versare porzioni nella composta per aggiustare il gusto.

Come preparare la composta di ribes nero alla cannella

Ingredienti:

• bacche (fresche) - 0,75 kg;
• zucchero (marrone) - 0,18 - 0,22 kg;
• acqua - 1,0 l;
• cannella - 1-2 cucchiaini

Per prima cosa, mescola lo zucchero e l'acqua, fai bollire, quindi aggiungi i frutti di bosco e la cannella. Cuocere per non più di 2-3 minuti. Quindi spostare la padella dal fuoco e lasciarla chiusa per diverse ore. Questo massimizzerà il sapore dei frutti di bosco e della cannella.

Come cucinare la composta di ribes nero con la melissa

Ingredienti:

• bacche - 3 tazze piene;
• acqua - 2,1 l;
• zucchero (normale) - 1 tazza;
• melissa (menta) - 2 rametti di verdure.

Nella calda estate, la composta di ribes nero è buona da cucinare con menta o melissa. Le erbe aromatiche daranno alla bevanda un gusto e un aroma rinfrescanti. Immergere tutti gli ingredienti di cui sopra in acqua bollente. Dal momento dell'ebollizione secondaria, conta 2-3 minuti e spegni. Coprite e lasciate stendere la bevanda.

Composta di ribes nero e mirtilli rossi

Ingredienti:

• bacche - 0,15 kg ciascuno;
• zucchero qb;
• acqua - 2-2,5 litri.

Dividere le bacche, lavarle, trasferire in una ciotola profonda e schiacciarle. Quindi separare il succo al setaccio, metterlo in frigorifero e mettere il resto delle bacche in acqua bollente per 10-15 minuti. A fine cottura insistere per almeno mezz'ora. Quindi filtrare la bevanda in un contenitore separato e aggiungere lo zucchero lì. Aspetta che la bevanda si sia raffreddata e versa il succo.

Composta di ribes e prugne

Ingredienti:

• bacche - 0,4 kg;
• prugne - 110 g;
• acqua - 3,0 l;
• zucchero - facoltativo;
• vaniglia.

Per prima cosa devi preparare le prugne. Lavatela e mettetela a bagno brevemente in acqua fredda. Dopo 10 minuti, tagliare le bacche ammorbidite in 2 parti. Separare i ribes neri, sciacquarli con acqua corrente e asciugarli mettendoli al setaccio.

Cospargere le bacche di ribes puri con un cucchiaio di zucchero. Versare le metà delle prugne con acqua, aggiungere lo zucchero rimasto e portare il tutto a ebollizione. Quindi gettare ribes, vaniglia in una casseruola, cuocere a fuoco lento per qualche altro minuto.

Come preparare la composta di ribes con cannella e uvetta

Ingredienti:

• bacche - 0,36 kg;
• acqua - 3,0 l;
• zucchero - se necessario;
• uvetta (scura) - 0,1 kg;
• cannella.

Per aggiungere un sapore dolce piccante alla bevanda, aggiungere l'uvetta e la cannella. Prima di iniziare la cottura della composta, immergere l'uvetta in acqua calda per 10 minuti, quindi sciacquare sotto l'acqua corrente. Lavate il ribes e mescolatelo con un cucchiaio di zucchero, lasciate riposare.

Riempi d'acqua una casseruola, mettici lo zucchero e l'uvetta. Quando tutto bolle, lancia il ribes. Bollire per 5 minuti. Spegnere il fuoco sotto la padella, ma non rimuovere il coperchio, lasciare fermentare un po 'la bevanda. Aggiungere la cannella alla composta subito dopo la cottura.

Come cucinare la composta di ribes nero in una pentola a cottura lenta

Se la casa ha un multicooker, il processo di preparazione della composta diventa molto più semplice ed efficiente.

Ingredienti:

• bacche - 0,45 kg;
• zucchero semolato - 180 g;
• acqua - 4 l.

Preparate le bacche di conseguenza, trasferitele al setaccio e schiacciatele con un cucchiaio di legno. Allo stesso tempo, versare l'acqua nella ciotola del multicooker, attivare la modalità "zuppa" o "cottura", impostare il tempo a 15 minuti.

Dopodiché, carica la torta rimanente dopo aver ricevuto il succo nella ciotola e fai bollire ancora la stessa quantità. Aprire il multicooker dopo mezz'ora in modo che la composta sia infusa.Quindi filtrare la soluzione, mescolare con lo zucchero e raffreddare finché non è calda. Versare il succo nella composta e conservare in frigorifero.

Ricette di composta di ribes nero per l'inverno

Le ricette di composta di ribes per l'inverno, di regola, sono molto semplici e non richiedono investimenti speciali per la loro attuazione, sforzi, tempo. Grazie al suo alto contenuto di acidità e al trattamento termico, la bevanda è ben conservata per un anno intero.

Esistono diverse regole importanti che devono essere seguite quando si effettuano i preparativi per l'inverno sotto forma di composte:

• le bacche dovrebbero essere intere, sode, fresche;
• le banche non dovrebbero presentare scheggiature, crepe, cuciture ruvide;
• i barattoli devono essere lavati accuratamente sotto acqua calda corrente utilizzando detergenti, preferibilmente soda, sapone da bucato, anche il risciacquo deve essere effettuato con molta attenzione;
• la qualità delle fodere deve corrispondere alla norma: no ammaccature, no ruggine, con elastici stretti e ben aderenti;
• lavare i coperchi allo stesso modo delle lattine;
• il processo di inscatolamento include necessariamente la procedura di sterilizzazione, prima di lattine pulite e vuote, e poi riempite di composta, può essere eseguita in molti modi, ad esempio, in un forno, a doppia caldaia, a microonde, sul beccuccio di un bollitore ( a vapore) e così via;
• la composta in scatola appena fatta deve essere capovolta con un coperchio, coperta con qualcosa per preservare il calore all'interno dei barattoli, e attendere che si raffreddi;
• trasferire la conservazione nel seminterrato e andarci per un altro mese per assicurarsi che non ci siano lattine esplose, rovinate (con bolle, schiuma, torbidità, coperchi che perdono).

La composta di ribes nero in scatola è molto più gustosa delle controparti industriali, per non parlare del fatto che è molte volte più salutare. Pertanto, avendo imparato come preparare i preparativi per l'inverno, puoi accontentare te stesso e la tua famiglia.

Composta di ribes nero in barattolo da 3 litri per l'inverno

Componenti:

• bacche - 550 g;
• zucchero - 1,2 cucchiai.;
• acqua - se necessario.

Sciacquate bene i frutti di bosco, lasciate scolare il liquido in eccesso. Preparare le banche di conseguenza:

• lavare con soluzione di soda;
• sciacquare bene;
• sterilizzare a vapore, in forno, microonde (opzionale).

Per determinare quanta acqua è necessaria, è necessario trasferire le bacche in un barattolo, versare il liquido e chiudere con un coperchio perforato. Quindi scolatela e fatela bollire con lo zucchero. Versare lo sciroppo sulle bacche fino alla sommità dei barattoli. Arrotolare i coperchi, che devono anche essere bolliti per diversi minuti in acqua per la sterilità.

Composta di ribes nero per l'inverno in barattolo da un litro

Componenti:

• lattina - 1 l;
• ribes - 1/3 lattine;
• zucchero - 80 g;
• acqua - se necessario.

Riempi i barattoli con le bacche fino a un terzo del loro volume. Riempi i vuoti rimanenti con acqua bollente. Copri i barattoli con i coperchi, aspetta un quarto d'ora. Quindi versare la soluzione in un contenitore da cucina, aggiungere la quantità specificata di zucchero, far bollire. Versa di nuovo le bacche, ora puoi girare la composta.

Come preparare la composta di ribes nero per l'inverno senza sterilizzazione

Componenti:

• acqua - 1,0 l;
• zucchero - 1,0 kg.

Versare lo sciroppo caldo in barattoli riempiti quasi fino in cima con i frutti di bosco. Versalo di nuovo nella pentola quasi subito per farlo bollire di nuovo e rimetti nei barattoli. Ripetere l'operazione una terza volta, quindi arrotolare subito il tutto.

Deliziosa composta di ribes nero per l'inverno senza doppia colata

Componenti:

• bacche - 1,50 kg;
• zucchero - 1,0 kg;
• acqua - 5,0 l.

Per prima cosa devi preparare 2 barattoli grandi. Lavatele, risciacquate bene e versate acqua bollente per un terzo. Coprite con un coperchio per mantenere il vapore all'interno. Dopo 10 minuti, scolare l'acqua. Versare acqua bollente sulle palpebre.

Versare le bacche sbucciate e lavate in barattoli, versare lì una soluzione di zucchero bollente. Sigillare con i coperchi e trasferire in frigorifero nel seminterrato fino all'inverno.

Ingredienti per un'altra ricetta:

• bacche - 1,0 kg;
• succo (ribes nero) - 0,6 l.

Versare il ribes nero preparato per la filatura nei barattoli fino alle "spalle", aggiungere il resto del volume con il succo appena spremuto. Metti la composta sulla sterilizzazione e poi arrotolala.

Un'altra opzione di cucina. Avrebbe bisogno:

• acqua - 1,0 l;
• zucchero - 0,55 kg.

Mescolate lo zucchero (3 cucchiai) in una tazza d'acqua, ottenendo così un ripieno. Coprite con le bacche, portate a ebollizione e spegnete immediatamente il gas. Insisti notte. Al mattino, trasferire le bacche su un setaccio e aggiungere lo zucchero rimanente alla soluzione risultante e far bollire. Versalo direttamente dal fuoco nei barattoli di ribes nero. Sterilizzare in una casseruola di acqua bollente.

Una ricetta molto semplice per la composta di ribes nero per l'inverno

Componenti:

• bacche - 1/3 lattina;
• zucchero - 3 cucchiai. l. (Lattina da 1 litro) o 1 tazza (per 3 litri);
• acqua (acqua bollente).

Coprire le bacche in contenitori per arricciare con zucchero e acqua bollente fino in cima. Allo stesso tempo, cerca di evitare che un flusso di acqua calda colpisca le pareti, che possono rompersi a causa delle alte temperature, cioè versando al centro del contenitore. Chiudere i barattoli con i coperchi sigillati, agitare il contenuto e lasciarli capovolti fino a quando non si raffreddano completamente.

Come arrotolare la composta di ribes nero e uva spina

Componenti:

• ribes - 550 g;
• uva spina - 1 kg;
• acqua - 1 l;
• zucchero - 800 g

Ordina le uva spina, lasciando i frutti densi e completamente maturi. Forali con qualcosa di affilato, come spilli, aghi. Riempite i barattoli con il ribes fino alle sporgenze, versate lo sciroppo direttamente dal fuoco. Sterilizzare lattine da 0,5 l per 8 minuti, 1 l per 15 minuti.

Composta di prugne e ribes nero per l'inverno

Componenti:

• ribes - 250 g;
• prugna (dolce) - 3 pezzi.;
• arancia - 3 fette;
• limone - 2 fette;
• zucchero - 0,5 kg;
• lattina - 3 l.

Risciacquare la prugna, sbucciarla. Versare acqua bollente sulla scorza degli agrumi. Distribuire tutti i componenti della composta nei barattoli, compreso lo zucchero. Riempire il volume rimanente con acqua bollente e arrotolare.

Raccolta per l'inverno da prugne, ribes nero e pesche

Ingredienti:

• ribes - 0,8 kg;
• prugne - 0,45 kg;
• pesche - 5 pezzi.;
• lamponi - 0,45 kg;
• mele (sopra la media) - 3 pezzi.;
• acqua - 1,2 l;
• zucchero - 0,6 kg.

Risciacquare il ribes e altri frutti, bacche. Tritate le mele nei piatti, sbucciate le pesche e tagliatele in 4 pezzi. Eliminate i semi dalle prugne, divideteli in 2 metà. Sbollentare tutta la frutta, tranne i lamponi, per un paio di minuti in acqua bollente. Trasferisci in un barattolo e aggiungi i lamponi. Il contenitore dovrebbe essere pieno per circa un terzo. Mescolare l'acqua rimanente dopo il trattamento termico dei frutti con lo zucchero e far bollire. Versalo in contenitori per conserve, sigillali.

Composta per l'inverno con ribes e limone

Componenti:

• ribes - 1,2 kg;
• limone - ½ pz.;
• zucchero - 1 kg;
• acqua - 1,0 l.

Sbollentare la frutta pulita per alcuni secondi e metterla in una teglia. Lessare lo sciroppo aggiungendo all'acqua tutti gli altri ingredienti. Non appena la soluzione bolle, versa le bacche nella parte superiore del barattolo. Arrotolate immediatamente.

Composta di mirtillo rosso e ribes nero per l'inverno

Componenti:

• bacche - 0,25 kg ciascuna;
• zucchero - 0,35 kg;
• acqua - 2,0 l;
• acido citrico - 3 g.

Versare l'acqua e lo zucchero in una casseruola, portare a ebollizione. Trasferisci le bacche e l'acido citrico in un barattolo. Versare il tutto con la soluzione bollente fino al collo e arrotolare.

Composta di ribes nero e olivello spinoso per l'inverno

Componenti:

• ribes - 0,5 kg;
• bacche di olivello spinoso - 1,0 kg;
• zucchero - 1 kg;
• acqua - 1 l.

Fai bollire lo sciroppo di zucchero per 10 minuti e versaci sopra il piatto di frutti di bosco. Lasciare in infusione per 3-4 ore, quindi far bollire per 5 minuti e arrotolare ermeticamente.

Composta di ribes nero senza zucchero per l'inverno

Separare il ribes nero, lasciando solo grandi bacche mature per la filatura. Riempi i barattoli sterilizzati e puliti con loro fino alle spalle. Versare sopra l'acqua bollente, quindi sterilizzare anche in acqua bollente.

Puoi cucinarlo diversamente.Mettere il ribes nero preparato in barattoli sterili, schiacciandolo un po 'con un cucchiaio di legno. Riempire il barattolo fino in cima con i frutti di bosco, versare acqua bollita e leggermente raffreddata fino a +50 - +60 C.Mettere in una casseruola con acqua riscaldata a +45 - +50 C. Sterilizzare barattoli da litri a temperatura di ebollizione - 20 minuti, tre barattoli da litro - 25 minuti.

Composta invernale di bacche di ribes nero e irgi

Ingredienti:

• bacche - 200 g ciascuna;
• zucchero semolato - 350 g;
• acqua.

Disporre le bacche pulite in barattoli sterili. Versate il piatto di ribes e scoiattolo con lo sciroppo di zucchero bollente, coprite con i coperchi e lasciate fermentare. Dopo un quarto d'ora, aggiungi lo sciroppo al volume mancante nei barattoli e arrotolalo.

Regole di archiviazione

Conserva la torsione in un luogo fresco e buio. Puoi scegliere un angolo adatto non solo in una casa privata, ma anche in un appartamento. La cosa principale è che il luogo in cui verrà conservata la conservazione tutto l'anno è lontano da unità di riscaldamento, luce solare diretta e altre fonti di calore e luce. La composta di ribes nero, preparata per ora secondo la ricetta, va conservata in frigorifero o sul balcone se è fresca. La durata massima di un drink è di una settimana o meno.

Conclusione

Le ricette semplici per la composta di ribes nero per l'inverno sono varie e numerose. Ma sono tutte gustose e salutari, soprattutto in inverno, quando a tavola non ci sono abbastanza vitamine.

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