Soddisfare
I mirtilli secchi hanno conquistato a lungo l'amore di adulti e bambini per il loro gusto gradevole, agrodolce. Questa è una delle bacche più sane che cresce principalmente nel nord della Russia. Oltre alla sua forma attraente, grazie alla quale è spesso una decorazione per torte di compleanno, i mirtilli sono ricchi di proprietà utili e vengono utilizzati in medicina. Sulla base vengono preparate tinture alcoliche e oli essenziali. Anche nella medicina domestica ha attirato l'attenzione. Da esso vengono preparati dei decotti per prevenire l'infiammazione con l'angina.
Il prodotto contiene 309 kcal per 100 g in forma essiccata, oltre a 0,9 g di proteine, 0,8 g di grassi e 72,3 g di carboidrati. Comprende le vitamine P, A, B, C e gli elementi magnesio, ferro e rame. I mirtilli sono ricchi di acido ascorbico, necessario per mantenere l'immunità nella stagione fredda e per rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. A causa di ciò, il ferro contenuto nella bacca viene assorbito dall'organismo del 100%.
L'essiccazione dei mirtilli a casa è uno dei modi più razionali per conservare le bacche a lungo. A causa dell'evaporazione dell'acqua, il suo peso si riduce di 6 volte, concentrando elementi utili. La piccola massa del prodotto finito consente di conservarlo in modo compatto per un anno intero.
I benefici dei mirtilli secchi
I mirtilli sono stati a lungo usati in medicina come rimedio per varie malattie. È utilizzato da:
- ripristinare la vista;
- rafforzare il sistema cardiovascolare;
- normalizzazione del tratto digestivo;
- gargarismi con infiammazione anginosa (sotto forma di un decotto);
- come rimedio per i funghi;
- per il trattamento di reumatismi e gotta;
- per saturare il sangue con l'ossigeno.
La bacca non contiene zucchero, ma solo fruttosio. L'insulina non è necessaria per la sua elaborazione da parte dell'organismo, quindi, mangiando frutta secca dolce al mirtillo, puoi goderti la dolcezza, allo stesso tempo mantenere la salute senza sovraccaricare il pancreas.
I mirtilli sono usati in cosmetologia nella preparazione di una crema. Le sue proprietà curative ripristinano lo strato epiteliale danneggiato, proteggendo la pelle dalla disidratazione e dal desquamazione. Gli antiossidanti contenuti nella bacca contribuiscono al rinnovamento cellulare, quindi se ne consiglia il consumo per le persone con malattie oncologiche ereditarie.
Basta mangiare 5-6 bacche essiccate al giorno per essere sani e protetti dalle malattie virali durante tutto l'inverno. Tuttavia, le persone con malattie renali e pancreatiche non dovrebbero abusare dei mirtilli.
Preparare le bacche per l'essiccazione
La prima raccolta di mirtilli inizia a metà luglio e prosegue fino a metà settembre. Quando acquisti i mirtilli, dovresti tenere in considerazione queste informazioni in modo da non imbrogliare e non vendere un prodotto troppo maturo o acerbo. I mirtilli freschi sono di colore blu intenso e hanno una consistenza densa. La bacca troppo matura è più morbida, acquosa, ha bisogno di essere essiccata più a lungo del solito, è adatta solo come ripieno di torte o gnocchi. Puoi raccogliere i mirtilli da solo cercandoli in un bosco di conifere, sui cespugli o crescendo in un orto.
Dopo aver raccolto i frutti, vanno lavati, stesi su un canovaccio da cucina e lasciati asciugare naturalmente, senza strofinarli a mano, in modo da non schiacciare le bacche. Non dovrebbe essere esposto al sole; sotto la luce ultravioletta, i mirtilli perdono le loro proprietà e sono coperti di ustioni. Mentre i frutti si stanno asciugando, puoi iniziare a separarli dai rametti e dalle foglie in modo che ogni bacca sia separata dall'altra, senza detriti.
Come essiccare i mirtilli a casa
Per essiccare abbastanza mirtilli, tieni presente che 10 kg di prodotto fresco finiranno con circa 1,7 kg di bacche secche. La linea di fondo è quella di far evaporare l'umidità in eccesso dal frutto, pur mantenendo la struttura di base. Con qualsiasi metodo, dovresti rispettare le seguenti regole:
- non esagerare con la temperatura: più lungo è il processo di essiccazione, migliore sarà la bacca;
- è necessario cuocere i frutti spargendoli sui piatti in uno strato, senza mescolarli con una massa omogenea;
- non lasciare i mirtilli al sole e in un ambiente molto umido per evitare muffe e scottature.
Esistono diversi modi per preparare le bacche secche per l'inverno:
- utilizzando attrezzature speciali per l'essiccazione;
- la via della nonna - essiccazione al forno;
- l'opzione popolare è quella di diffondere le bacche all'aria aperta e lasciare che la natura faccia il suo lavoro da sola.
I mirtilli possono essere mescolati con altre bacche con una struttura simile, come il ribes, e essiccati allo stesso tempo. Con frutta più acquosa, come lamponi o fragole, i mirtilli non devono essere essiccati.
Come essiccare i mirtilli in un essiccatore elettrico
C'è un dispositivo speciale per essiccare frutta e bacche. Per asciugare il prodotto raccolto utilizzando un tale dispositivo, è necessario preparare la materia prima e quindi seguire le istruzioni:
- Prendi una certa quantità di mirtilli, pesali per controllarli.
- Disporre le bacche su vassoi in uno strato.
- Raccogliere i vassoi nell'apparecchio e impostare la temperatura a +60 gradi.
- È necessario cuocere i mirtilli nell'essiccatore entro 40 ore.
- Rimuovere la bacca cotta dall'apparecchio, versarla con cura su un giornale e versarla in un contenitore per la conservazione.
Il processo di essiccazione è elementare, chiunque può gestirlo. La cosa principale è ricordare il tempo di asciugatura, non affrettarsi, accelerando il processo. Lascia asciugare i mirtilli lentamente ma in modo uniforme.
Come essiccare i mirtilli al forno
La cottura dei mirtilli secchi utilizzando un forno tradizionale richiede un approccio delicato e la considerazione di dettagli importanti. Dopo aver preparato le bacche, devi prima pulirle da ramoscelli e detriti. Successivamente, dovresti seguire le istruzioni:
- Distribuire i mirtilli in uno strato sottile sulla teglia o in 2 strati.
- Impostare la temperatura a 40 gradi e lasciare agire per 3 ore.
- Per tutto questo tempo, i mirtilli devono essere mescolati con una spatola di legno.
- Dopo 3 ore, aumentare la temperatura a 60 gradi e asciugare fino a quando non si asciuga.
- La bacca finita si attaccherà alle tue dita, rilasciando fruttosio.
Non dovresti asciugare eccessivamente i mirtilli allo stato di uvetta, saranno duri e insapore, come i cinorrodi secchi, che possono essere gettati nel tè o bolliti in un decotto.
Come essiccare i mirtilli all'aria
Per raccogliere le bacche naturalmente all'aria aperta, ci sono molti modi e trucchi a cui le persone ricorrono. Il classico metodo di asciugatura all'aria è il seguente:
- Scegli un luogo adatto al processo, protetto dalla luce solare diretta. La principale presenza di aria calda, che soffierà ed evaporerà l'umidità allo stesso tempo.
- Stendi una garza su un tavolo o su un'altra superficie orizzontale.
- Disporre i mirtilli in uno strato.
- Lasciar asciugare all'aria per 3 giorni, mettendolo al chiuso di notte.
Alcuni imbroglioni escogitano dispositivi di asciugatura all'aria che utilizzano reti sospese per mantenere le bacche da mosche e polvere. L'aria calda li penetra liberamente, mentre i frutti sono protetti. Questo metodo è conveniente in quanto le bacche possono essere mescolate scuotendo la rete, non sono raffermo, vengono essiccate separatamente l'una dall'altra.
Come puoi usare
L'uso dei mirtilli essiccati in cucina è molto diffuso, nonostante il loro aspetto. La bacca si abbina armoniosamente alla pasticceria, funge da decorazione sulle torte. Può essere utilizzato nei seguenti modi:
- aggiungere come ripieno a torte, involtini, gnocchi;
- mescolare con cocktail montati;
- aggiungere ai cereali dolci;
- cuocere la gelatina;
- cospargere di biscotti o gelato;
- preparare un delizioso tè ai mirtilli;
- preparare decotti medicinali;
- fare la gelatina di mirtilli;
- cuocere le composte con l'aggiunta di altra frutta e bacche.
La zuppa vegetariana di bacche di frutta secca è un piatto comune. Viene cotto per 35 minuti. Contenuto calorico per 100 g - 335 kcal. Ingredienti per 6 persone:
- mirtilli rossi - 60 g;
- lamponi - 100 g;
- mirtillo rosso - 100 g;
- mirtilli - 100 g;
- farina di patate ½ tazza;
- zucchero - 200 g;
- acqua - 3 l.
Metodo di cottura:
- Versare i frutti di bosco in una casseruola, aggiungere l'acqua.
- Fai bollire per 20 minuti.
- Aggiungere la farina di patate e cuocere per altri 15 minuti, mescolando di tanto in tanto.
- Servire caldo.
La gelatina di mirtilli è un altro piatto interessante. Ci vorranno 30 minuti per cucinare, il contenuto calorico del prodotto è di 203 kcal per 100 g Il piatto è progettato per 4 porzioni.
Ingredienti:
- zucchero - 150 g;
- farina di patate - 2 cucchiai;
- mirtilli secchi - 50 g;
- acqua - 500 ml.
Metodo di cottura:
- Versare i mirtilli con acqua e cuocere per 20 minuti.
- Schiacciare i frutti ammorbiditi con un cucchiaio o una cotta e filtrare, conservando il brodo.
- Scartare la torta, far bollire di nuovo l'acqua, aggiungere lo zucchero.
- Aggiungere la farina di patate e cuocere per altri 10 minuti.
- Servire caldo o freddo.
Puoi aggiungere mirtilli secchi a qualsiasi piatto dolce, dolci e frutta secca si combinano armoniosamente.
Termini e condizioni di conservazione
Se conservati correttamente, i mirtilli possono conservare le loro qualità fino a due anni. Dopo questo periodo, inizia a perdere le sue proprietà medicinali e diventa inutilizzabile. Il prodotto finito deve essere posto in scatole foderate di carta, ma non di giornali, in modo che l'inchiostro non si stampi sulla frutta. Meglio usare carta da lucido o pergamena. Puoi usare sacchetti di stoffa o avvolgerli in una garza. La cosa principale è che l'aria passa attraverso il contenitore o l'imballaggio.
Non conservare l'asciugatrice in contenitori di plastica, bottiglie o altri contenitori a tenuta d'aria. C'è il rischio che la muffa e le tarme della cucina amino la frutta secca. Se si attiva un neo, puoi eliminarlo mettendo il cibo in frigorifero, ma non nel congelatore. La temperatura dovrebbe essere mantenuta sopra lo zero. Dopo un po ', togli dal frigorifero e separa i frutti. Falene e larve muoiono a questa temperatura.
Conclusione
Usare i mirtilli secchi in qualsiasi momento dell'anno è come mangiare una vitamina viva. È sicuro da somministrare a bambini e anziani a causa della mancanza di zucchero. Il fruttosio nei mirtilli non influisce sulla carie o sullo zucchero nel sangue. I mirtilli secchi sono un delizioso tè al posto dei dolci. La raccolta delle bacche secche per l'inverno è l'opzione migliore per fornire vitamine a tutta la famiglia tutto l'anno.
