Soddisfare
Il ritmo moderno della vita ci spinge a cercare modi che aiutino a mantenere una buona salute senza spendere tempo e fatica. Gli esperti raccomandano di utilizzare una serie di misure preventive che devono essere regolari ed efficaci. L'acqua con la calce è uno dei metodi che aiutano a stabilizzare l'attività dei processi metabolici nel corpo.
I benefici e i rischi dell'acqua di calce
Il lime è uno dei frutti che appartiene al genere degli agrumi e si trova allo stesso livello accanto al limone e al cedro. La calce è apparsa sulla base del più antico agrume: il cedro. Leggermente diverso nella composizione dal limone, il lime è più adatto per preparare l'acqua di agrumi.
I lime crescono su piccoli alberi, preferiscono il terreno delle subtropicali umide e maturano tutto l'anno. I lime vengono tradizionalmente raccolti alla fine della stagione delle piogge e vengono raccolti in un periodo di 10 mesi.
I lime sono piccoli frutti semiovali che possono allungarsi fino a 5 - 8 cm Il colore della buccia è una caratteristica distintiva dei frutti di lime. Ha una tonalità satura verde chiaro che non cambia a maturità. La polpa all'interno del lime è leggera e succosa. Per preparare l'acqua con il lime, usa il succo, la scorza o i pezzi di polpa.
I benefici della calce con l'acqua possono essere discussi in termini di stabilizzazione dell'equilibrio idrico nel corpo. Il livello dell'acqua del 60-70%, che contiene qualsiasi corpo umano, deve essere costantemente, ogni giorno, reintegrato.
I benefici dell'acqua di calce sono stati dimostrati nel tempo. I ricercatori affermano che, se consumata regolarmente, l'acqua ha una serie di effetti positivi sul corpo:
- Stabilizza e migliora i processi digestivi. Il fatto è che l'aumento del contenuto di acido ascorbico e citrico favorisce l'intensa secrezione di saliva, che aiuta ad abbattere le particelle di cibo. Ciò migliora i processi di assimilazione degli elementi e promuove anche l'eliminazione attiva delle tossine dopo la digestione;
- Migliora la struttura della pelle. Questo tipo di influenza è associato alla normalizzazione del bilancio idrico, che è particolarmente importante per la pelle. L'idratazione dall'interno è un prerequisito importante per la cura della pelle. I flavonoidi e la vitamina C aiutano ad attivare la produzione di collagene ed elastina, responsabili del mantenimento della giovinezza della pelle;
- Riduce lo sviluppo di malattie del cuore e dei vasi sanguigni. Il potassio, così come gli elementi correlati, aiutano a ridurre la pressione alta e stabilizzare il flusso sanguigno. Questo, a sua volta, previene il ristagno del sangue e la formazione di placche aterosclerotiche. A causa del costante rifornimento del bilancio idrico, l'elasticità dei vasi aumenta, mentre diminuisce il rischio della loro rottura;
- Allevia i processi infiammatori a livello cellulare. I macronutrienti di vitamina C e polpa di lime aiutano a ridurre lo sviluppo di processi che destabilizzano il sistema di difesa. L'acqua di lime è indicata per le stagioni fredde;
- Contribuisce al mantenimento del peso normale allo stesso livello. Ciò diventa possibile grazie al fatto che la bevanda aiuta con i processi metabolici. Sono responsabili del lavoro ben coordinato di assimilazione dei nutrienti e contemporaneamente di rimozione delle sostanze nocive.
Il danno dell'acqua di calce può diventare possibile nei casi in cui l'uso di agrumi è controindicato.Gli acidi possono influire negativamente sull'aumentata acidità dello stomaco e irritarne le pareti con un'esacerbazione di un'ulcera o una gastrite. Il pancreas può infiammarsi durante la produzione di succo gastrico a causa dell'eccessiva esposizione alla vitamina C liquida.
Come preparare l'acqua al lime
Per fare l'acqua al lime, devi raccogliere un frutto maturo. Gli agrumi morbidi o troppo maturi produrranno poco liquido.
Fare l'acqua di calce non richiede l'ebollizione o il riscaldamento. L'acqua per la bevanda va bollita e raffreddata: molte casalinghe la raffreddano prima dell'uso ponendo il contenitore in cui verrà preparata la bevanda sullo scaffale del frigorifero per 30-40 minuti.
Ricette di acqua di lime
Tra la varietà di ricette, ci sono diverse opzioni. Componenti aggiuntivi rendono il liquido più utile e ampliano l'elenco degli effetti sul corpo.
Acqua di lime e zenzero
L'aggiunta di radice di zenzero satura l'acqua di lime con ulteriori vantaggi:
- quando si perde peso;
- per alleviare i sintomi del raffreddore;
- normalizzare la digestione.
Per 1 lime, prendi circa 100 g di zenzero grattugiato, 500 ml di acqua. La polpa tritata, lo zenzero e il succo spremuto vengono versati con acqua, insistendo per circa 2 ore. La bevanda viene presa secondo lo schema stabilito, diluita con acqua o aggiungendo un dolcificante a piacere.
Acqua di lime e miele
L'aggiunta di miele all'acqua di lime rende la bevanda più gustosa e più sana. È bevuto con indigestione, stitichezza e sviluppo di malattie cardiache e vascolari. Il miele viene aggiunto a piacere al liquido preparato, mentre dovrebbe dissolversi completamente.
Acqua di lime con arancia
Mescolare i sapori e le proprietà degli agrumi non solo migliora il gusto dell'acqua di calce, ma aumenta anche i benefici dell'assunzione.
Per la preparazione dell'acqua di lime con arancia, si usano la scorza e il succo di agrumi. La frutta matura viene versata con acqua bollente per aumentare la resa in succo, quindi la polpa viene completamente spremuta. I succhi di entrambi i frutti vengono mescolati, aggiunti alla scorza e versati con acqua. Lo zucchero viene aggiunto a questa bevanda a piacere. Di solito è usato per placare la sete. Bicchieri o bicchieri sono decorati con zucchero, fette d'arancia, completati con cubetti di ghiaccio.
Quanta acqua puoi bere con il lime
Il miglioramento del funzionamento dei sistemi del corpo diventa possibile con un'assunzione giornaliera regolare di 1,5 - 2 litri di liquidi. In questo caso, l'acqua di calce dovrebbe essere preparata al momento.
Usare l'acqua di calce per dimagrire
L'acqua acidificata agli agrumi ha proprietà uniche che favoriscono la perdita di peso. Questa tecnica funziona nella terapia dei processi di normalizzazione nel corpo:
- Bere acqua di calce al mattino dà il via al sistema digestivo. Dopo aver assunto acqua acidificata, viene attivato il lavoro delle ghiandole salivari. Ciò significa che il corpo è pronto per il primo pasto: gli elementi ricevuti saranno facilmente assorbiti;
- Bere acqua di calce durante il giorno aiuta a bruciare i carboidrati in entrata più attivamente, il che ha un effetto positivo sulla perdita di peso.
La ricetta dell'acqua con lime per dimagrire può essere modificata in base alle preferenze di gusto: non solo miele, zenzero, ma anche cannella vengono aggiunti come spezie, il che aumenta i benefici dell'assunzione.
Controindicazioni per l'uso
Tenendo conto delle proprietà benefiche dell'acqua con la calce, non bisogna dimenticare le controindicazioni dirette:
- escludere la ricezione con maggiore acidità dello stomaco;
- l'acqua di calce è controindicata durante la gravidanza e l'allattamento a causa del rischio di sviluppare una reazione allergica;
- è vietato anche con disidratazione;
- le controindicazioni si applicano anche all'infiammazione della vescica, poiché il feto ha una proprietà diuretica, che può essere dannosa per alcune malattie che richiedono l'uso di diuretici speciali.
Conclusione
Lime Water è una ricetta che aiuta a mantenere la pelle giovane e idratata se assunta in modo corretto e costante. La bevanda è facile da preparare, non richiede sforzi eccessivi e costi aggiuntivi.
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