Soddisfare
- 1 I benefici del prezzemolo per le donne dimagranti
- 2 Come usare il prezzemolo per dimagrire
- 2.1 Decotto dimagrante al prezzemolo
- 2.2 Infuso di prezzemolo per dimagrire
- 2.3 Tè dimagrante al prezzemolo
- 2.4 Tintura di prezzemolo per dimagrire
- 2.5 Prezzemolo al limone
- 2.6 Prezzemolo con kefir e cetriolo
- 2.7 Prezzemolo con sedano
- 2.8 Succo dimagrante di prezzemolo
- 2.9 Cocktail di prezzemolo e zenzero
- 2.10 Insalata di prezzemolo
- 2.11 Zuppa di prezzemolo
- 3 Impacchi di cellulite
- 4 Controindicazioni
- 5 Conclusione
- 6 Recensioni e risultati di coloro che hanno perso peso
Il prezzemolo per dimagrire è un rimedio provato e sicuro. I verdi ti aiutano a perdere peso rapidamente, ma non danneggiano il corpo e prevengono le carenze vitaminiche.
I benefici del prezzemolo per le donne dimagranti
Le proprietà benefiche del prezzemolo per la perdita di peso per le donne sono dovute alla composizione vitaminica dei verdi. Le radici e le foglie contengono:
- vitamine A ed E;
- vitamina C;
- Vitamine del gruppo B;
- oli essenziali;
- vitamina PP;
- oligoelementi;
- antiossidanti;
- aminoacidi.
L'indicatore del valore energetico della pianta è basso: 100 g contengono solo 47 calorie.
Quando si perde peso, il prezzemolo purifica ulteriormente i vasi sanguigni e normalizza la funzione cardiaca
Quando vengono utilizzate a dieta, le verdure hanno un effetto molto benefico. Non solo promuove la perdita di peso, ma rafforza anche il corpo. Vale a dire:
- normalizza la funzionalità epatica e rimuove le tossine;
- riduce l'appetito;
- rimuove i liquidi in eccesso dal corpo e previene l'edema;
- accelera il metabolismo dei grassi;
- aiuta a ridurre la cellulite.
Per la perdita di peso, i verdi hanno un effetto benefico sul sistema nervoso e hanno un effetto calmante. Ciò riduce la probabilità di un possibile guasto e rende più facile seguire una dieta rigorosa.
Come usare il prezzemolo per dimagrire
Le foglie di prezzemolo fresco sulla dieta non possono essere aggiunte solo al cibo. Sulla base della pianta vengono preparate bevande che accelerano la perdita di peso e prodotti per uso esterno.
Decotto dimagrante al prezzemolo
Il prezzemolo per la perdita di peso secondo la ricetta della nonna è preparato sotto forma di un decotto con forti proprietà diuretiche, che aiuta a purificare rapidamente il corpo dai liquidi in eccesso. Fanno una bevanda come questa:
- La radice di prezzemolo lavata viene tritata in un volume di 50 g.
- Versare 1 litro d'acqua e inviare ai fornelli.
- Dopo l'ebollizione, far bollire per circa cinque minuti.
- Raffredda e filtra.
È necessario prendere un decotto di 200 ml tre volte al giorno prima di ogni pasto. Lo strumento non solo eliminerà il gonfiore, ma ridurrà anche l'appetito, quindi non avrai bisogno di molto cibo per saturare.
Il brodo di prezzemolo ha un gusto specifico, ma non è possibile aggiungervi zucchero
Infuso di prezzemolo per dimagrire
Con edema, rilassamento cutaneo e cellulite, puoi preparare il prezzemolo per dimagrire sotto forma di infuso. La ricetta è la seguente:
- Le erbe fresche vengono tritate nel volume di due piccoli cucchiai.
- Versare le materie prime con 250 ml di acqua bollente.
- Lasciar coperto per dieci minuti.
- Passare attraverso una garza per la filtrazione.
Devi prendere l'infuso a stomaco vuoto al mattino, l'intero corso continua per due settimane. Attendi almeno un mese prima di riutilizzare la bevanda dimagrante.
I semi di prezzemolo sono adatti per preparare l'infuso, ma è necessario tenere il prodotto sotto il coperchio per 20 minuti
Tè dimagrante al prezzemolo
Se hai poco tempo, puoi preparare il tè usando una ricetta veloce con verdure profumate. Fanno una bevanda come questa:
- Preparare 300 ml di acqua bollente con un cucchiaio abbondante di erbe aromatiche tritate.
- Lasciare coperto per 5-8 minuti.
È necessario prendere una tisana al prezzemolo per dimagrire in una forma calda poco prima dei pasti. Lo strumento accelera la scomposizione dei grassi e attenua anche la fame.
Il tè al prezzemolo rafforza il sistema immunitario, spesso indebolito dalla dieta
Tintura di prezzemolo per dimagrire
La forte tintura di prezzemolo richiede un uso attento, ma favorisce anche la perdita di peso. Lo fanno secondo questa ricetta:
- La radice della pianta viene tagliata e versata con la vodka in un rapporto 1: 1.
- Sotto un coperchio chiuso, vengono rimossi in un luogo buio per un mese.
- Di tanto in tanto, rimuovere la nave per agitare.
- Alla fine del periodo, filtra.
Devi prendere la tintura 5-10 gocce per bicchiere d'acqua prima dei pasti, ma solo una volta al giorno.
La tintura di prezzemolo per dimagrire può essere utilizzata non più di due settimane
Prezzemolo al limone
Il prezzemolo fa bene alla perdita di peso se combinato con il limone. Gli agrumi favoriscono da soli la perdita di peso e se consumati con le erbe, l'effetto è raddoppiato. Una bevanda da utilizzare a dieta è preparata come segue:
- Macina le foglie di un mazzetto di prezzemolo in un frullatore, dopo aver tagliato i gambi.
- Il succo viene spremuto da un limone.
- Unire gli ingredienti in un contenitore profondo e versare 500 ml di acqua.
La bevanda risultante dovrebbe essere presa a giorni alterni per 1-2 bicchieri. Il prodotto ti aiuterà a bruciare i grassi più velocemente e a rendere la cellulite meno pronunciata.
È consentito aggiungere miele a una bevanda a base di prezzemolo e limone, ma non più di 5 g per bicchiere
Prezzemolo con kefir e cetriolo
Una delle ricette più efficaci e deliziose consiglia di combinare la radice di prezzemolo per dimagrire con kefir e cetriolo fresco. L'algoritmo per preparare la bevanda è il seguente:
- La radice delle verdure viene schiacciata in un volume di 100 g.
- Mescolare con una pari quantità di polpa di cetriolo.
- Mettere gli ingredienti in un frullatore e versare 300 ml di kefir.
- Interrompi fino a che liscio.
I frullati possono essere consumati poco prima dei pasti per ridurre la fame. Inoltre, un cocktail può sostituire uno dei pasti.
Il kefir per fare una bevanda deve essere assunto a basso contenuto di grassi
Prezzemolo con sedano
Si sposa bene con il prezzemolo e favorisce il rapido dimagrimento del sedano fresco. Un cocktail dietetico viene preparato secondo il seguente schema:
- I verdi di entrambi i tipi vengono macinati in un frullatore per 15 g.
- Versare i componenti di 300 ml di kefir con un contenuto di grassi non superiore all'1%.
- Frullare di nuovo con un frullatore fino a che liscio.
Il prodotto risultante viene preso per la perdita di peso, 100 ml tre volte al giorno. Puoi anche sostituire un drink completo per cena.
Il prezzemolo e il sedano sono ottimi per eliminare le tossine dal corpo e migliorare le condizioni del fegato
Succo dimagrante di prezzemolo
Il succo di prezzemolo puro contiene la quantità massima di sostanze nutritive che accelerano il processo di perdita di peso. Tuttavia, di solito non si beve puro, irrita le mucose e può provocare un attacco di gastrite.
Per motivi di sicurezza, il succo viene miscelato con altre vinacce utili. Ad esempio, puoi preparare una bevanda come segue:
- Le foglie di prezzemolo sono unite a 50 g di sedano e fagiolini.
- Aggiungere la stessa quantità di spinaci e una piccola carota grattugiata.
- Versare gli ingredienti con 600 ml di acqua pura.
- Macinare in un frullatore fino a quando il succo fresco acquisisce una struttura omogenea.
È necessario utilizzare il prodotto prima di ogni pasto, è consentito sostituire la cena con esso. Ma invece della colazione, è meglio non bere da bere: gli acidi nella sua composizione possono causare mal di stomaco e bruciore di stomaco. La dose giornaliera del cocktail non deve superare i 500 ml.
Se lo si desidera, diluire il succo di prezzemolo solo con acqua pura in rapporto 1: 2
Cocktail di prezzemolo e zenzero
La radice di zenzero piccante accelera la circolazione sanguigna e attiva i processi metabolici, favorisce il deflusso della bile e rimuove le tossine dal corpo. Per dimagrire, puoi preparare la seguente bevanda utilizzando due ingredienti:
- Una piccola radice di zenzero viene grattugiata o interrotta in un frullatore.
- Mescolare la pappa risultante con 10 ml di succo di limone.
- Aggiungere un cucchiaio abbondante di prezzemolo tritato e foglie di menta.
- Se lo desideri, aggiungi un pizzico di cannella.
- Versare tutti i componenti con un bicchiere di acqua bollente e mescolare.
Bere prezzemolo per dimagrire con lo zenzero è necessario durante il giorno per diversi sorsi.
Il prezzemolo con lo zenzero non solo aiuta a perdere peso, ma rafforza anche il sistema immunitario
Insalata di prezzemolo
Sulla base di erbe fresche a dieta, non vengono preparate solo bevande, ma anche insalate vitaminiche. Una delle ricette richiede:
- carote - 1 pz.;
- barbabietole - 1 pz.;
- prezzemolo - 1 mazzo;
- cavolo bianco sminuzzato - 3 cucchiai. l .;
- olio d'oliva - 5 ml;
- succo di limone - 5 ml.
L'algoritmo di cottura è molto semplice:
- Le carote e le barbabietole vengono lavate, sbucciate e nuovamente sciacquate in acqua fredda.
- Grattugiare le verdure su una grattugia fine.
- Mescolare gli ingredienti con il cavolo cappuccio tritato e le foglie di prezzemolo tritate.
- Condire l'insalata con olio d'oliva e succo di limone.
Consumare il piatto subito dopo la cottura, purché rimanga il più fresco possibile.
L'insalata di prezzemolo può essere consumata a colazione: soddisfa la fame ed energizza
Zuppa di prezzemolo
Per il consumo a pranzo, puoi preparare una zuppa cremosa al prezzemolo. La ricetta richiede i seguenti ingredienti:
- zucca - 500 g;
- prezzemolo - 1 mazzo;
- pomodoro - 1 pz.;
- sedano - 1 gambo;
- cavolo rapa - 1/2 testa di cavolo;
- olio d'oliva - 60 ml;
- curcuma - 3 g.
La cottura passo passo è la seguente:
- La zucca, il cavolo rapa, il pomodoro e il sedano vengono tritati finemente, mentre il pomodoro viene pelato in anticipo.
- Gli ingredienti vengono versati in 1,5 litri di acqua bollente sul fornello.
- Lessare le verdure finché sono teneri e togliere dal fuoco.
- Vengono aggiunti curcuma e olio d'oliva.
- Raffreddare a uno stato caldo e utilizzare un frullatore per interrompere in una crema omogenea.
- Condite con il prezzemolo tritato.
Se lo si desidera, è possibile aggiungere pepe nero e sale alla zuppa cremosa. Ma bisogna tenere presente che il gusto del piatto risulterà comunque piuttosto piccante.
La zuppa di verdure e prezzemolo satura bene e allo stesso tempo accelera il metabolismo
Impacchi di cellulite
Nel processo di perdita di peso, le donne si sforzano non solo di perdere peso, ma anche di sbarazzarsi della cellulite sui fianchi e sui glutei. Gli impacchi al prezzemolo aiutano a raggiungere l'obiettivo, poiché aumentano la circolazione sanguigna sottocutanea e il flusso linfatico, rimuovono i liquidi in eccesso dai tessuti e purificano in profondità i pori.
Ci sono alcune ricette per preparare miscele. Questo strumento è molto popolare:
- Un mazzetto di foglie di prezzemolo fresco vengono interrotte in un frullatore.
- Spremere il succo di verdura attraverso una garza in un volume di 20 ml.
- Mescolare il liquido con 50 ml di vinaccia di vinaccioli.
- Aggiungere 10 ml di olio di caffè nero.
- Mescola bene.
Il prodotto risultante deve essere applicato sulle aree problematiche, precedentemente pulite con uno scrub e avvolto sopra con pellicola trasparente. Quindi la parte inferiore del corpo viene avvolta in un asciugamano caldo e assume una posizione orizzontale per 30-60 minuti.
Dopo un po 'di tempo, la miscela viene lavata via con acqua tiepida e la pelle viene trattata con una crema idratante o anticellulite. Per ottenere il massimo effetto, le procedure dovrebbero essere eseguite 2-3 volte a settimana, il corso dovrebbe consistere in dieci sessioni.
Impacchi di prezzemolo levigano la pelle e aiutano a rimuovere fino a 3 cm sulle cosce in più portate
Controindicazioni
Prima di preparare il prezzemolo per la perdita di peso, è necessario assicurarsi che non ci siano controindicazioni. È impossibile usare verdure in grandi quantità sotto forma di decotti, infusi e cocktail:
- con ipotensione;
- con allergie individuali;
- con grave malattia renale;
- con esacerbazione di pancreatite o ulcera peptica;
- durante la gravidanza e l'allattamento al seno;
- in presenza di grossi calcoli nella cistifellea, nei reni e nel tratto urinario.
I verdi fluidificano il sangue, quindi, è vietato prelevare fondi basati su di esso contemporaneamente all'uso di anticoagulanti. È impossibile bere decotti e infusi di prezzemolo alla vigilia di eventuali interventi chirurgici.
Conclusione
Il prezzemolo per dimagrire aiuta a sbarazzarsi rapidamente dei chili di troppo e anche a tonificare la pelle. Ma è necessario utilizzarlo in quantità limitate per non incontrare effetti collaterali e lisciviazione di sostanze nutritive dal corpo.
